놓치면 손해보는 생활정보
손목 인대 늘어남, 단순한 통증이라고 넘기지 마세요
하루에 스마트폰을 몇 시간이나 사용하시나요? 키보드와 마우스를 하루 종일 사용하는 직장인이라면 손목에 피로가 쌓이는 건 당연합니다. 문제는 이 작은 피로가 쌓이고 쌓여 어느 날 갑자기 ‘찢어지는 듯한 통증’으로 다가올 수 있다는 점입니다. 손목 인대 늘어남은 단순 염좌가 아니라 인대가 비정상적으로 늘어나면서 생기는 손상으로, 초기에 대처하지 않으면 만성 통증으로 이어질 가능성이 높습니다. 이 글을 통해 증상의 원인부터 자가진단, 회복법까지 정확히 짚어드릴게요.📌 목차손목 인대 늘어남 원인 증상 및 자가 진단 방법 회복을 위한 운동 및 관리 재발 방지를 위한 생활 습관 손목 인대 늘어남 원인손목 인대는 뼈와 뼈를 단단히 잡아주는 역할을 하는 조직입니다. 그런데 지속적인 무리나 강한 충격이 반복되면 이 인..
